50-hodinový pracovný týždeň? Ako obmedziť nový normál

  • Americkí pracovníci ťažia viac hodín, pričom 50 hodín týždenne sa už nepovažuje za nezvyčajné.
  • Zamestnanci môžu pracovať z domu, čo znamená, že nikdy nemôžu úplne „vypnúť“ prácu.
  • Zamestnávatelia môžu implementovať stratégie, aby zabránili prepracovaniu zamestnancov bez toho, aby to poškodilo prevádzku.
  • Tento článok je pre majiteľov firiem, ktorí sa chcú dozvedieť, prečo sú zamestnanci prepracovaní a čo môžu urobiť, aby pomohli zamestnancom dosiahnuť lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
  • Pred rokmi bola pre väčšinu kancelárskych zamestnancov štandardná práca presne 40 hodín týždenne – 9 až 5, od pondelka do piatku. Napriek tomu, že tento rozvrh je dnes stále trochu bežný, niektorí zamestnanci čoraz viac odpracujú oveľa viac pracovného času – niekedy 50 alebo viac hodín týždenne.

    Zatiaľ čo niektorí majitelia firiem môžu oceniť odhodlanie, existujú významné nevýhody udržiavania tohto druhu rozvrhu. Našťastie existuje niekoľko riešení, ktoré môžu zamestnávatelia jednoducho implementovať, aby zabránili preťaženiu zamestnancov.

    Koľko ľudí pracuje viac ako 40 hodín týždenne?

    Priemerný zamestnanec na plný úväzok pracuje približne 44 hodín týždenne, podľa prieskumu Gallup z roku 2021, ktorý tiež zistil, že zhruba 41 % zamestnancov pracuje 45 a viac hodín týždenne.

    Iný prieskum z roku 2021 od ADP odhalil, že zamestnanci odpracujú v priemere takmer deväť neplatených hodín nadčasov každý týždeň. Zistilo sa, že vzdialení a hybridní zamestnanci odpracovali ešte viac, a to 9,4 a 9,8 hodín neplatených nadčasov. To by im trvalo takmer 50-hodinový pracovný týždeň. [Read related article: Overtime Pay and What It Means for Your Workers]

    Tieto dodatočné hodiny môžu byť rozložené v priebehu typického pracovného týždňa, napríklad päť 10-hodinových dní. Alebo zamestnanci môžu prísť na šiesty deň alebo stráviť čas v noci vykonávaním ďalších úloh.

    Vedel si?

    ADP je jedným z našich odporúčaných predajcov pre najlepšie profesionálne zamestnávateľské organizácie (PEO). Tieto outsourcingové spoločnosti môžu znížiť pracovné zaťaženie vášho tímu tým, že prevezmú únavné a časovo náročné úlohy v oblasti ľudských zdrojov. Prečítajte si našu úplnú recenziu ADP PEO a dozviete sa viac.

    Prečo zamestnanci pracujú viac ako 40 hodín týždenne

    Podľa štúdie ADP priemerný zamestnanec nahromadil 4,1 hodiny neplatených nadčasov týždenne pred začiatkom pandémie -19. Viac zamestnancov však teraz celkovo a mimo pracovného času pracuje viac hodín. Tu je niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k tomuto problému:

    Ťažkosti s odpojením od práce

    ADP poukázala na nárast počtu vzdialených a hybridných zamestnancov ako významného prispievateľa k zvýšeniu pracovného času. Práca z domu môže ľahko zmazať hranice medzi pracovným a osobným životom zamestnancov, čo spôsobí, že títo zamestnanci venujú viac času činnostiam súvisiacim s prácou, ako keby boli v kancelárii stanovený počet hodín.

    Výskum spoločnosti Indeed zistil, že 61 % zamestnancov na diaľku sa ťažšie odpája od práce ako pred pandémiou. Iba 6 % respondentov prieskumu, ktorí pracujú na diaľku, uviedlo, že nikdy nekontrolujú e-maily mimo pracovného času; to znamená, že veľká väčšina pracovníkov sa nikdy skutočne neodhlási.

    Zvýšený tlak

    Ukázal to aj prieskum Indeed prečo ľudia sa snažia odpojiť od práce. Takmer 60 % zamestnancov, ktorí pracujú z domu, uviedlo, že vďaka kombinácii manažérov a klientov sa cítia pod tlakom, aby pracovali viac hodín. Respondenti prieskumu, ktorí pracujú na mieste, uviedli, že ich dôvod sa mierne líšil od dôvodov ich vzdialených kolegov, pričom 43 % uviedlo, že ich nátlak si urobili sami.

    Dopyt z nedostatku zamestnancov

    Na základe vlastného výskumu CNBC uviedla, že 50 % zamestnancov pracuje v spoločnostiach s nedostatočným počtom zamestnancov. Keďže sa podniky snažia udržať si vysokú úroveň výkonnosti napriek nedostatku zamestnancov, existujúci zamestnanci sú nútení prevziať zodpovednosť na viacerých pozíciách. Tento problém viedol niektorých zamestnancov k tomu, že pracovali viac hodín, aby dokončili nielen svoje vlastné úlohy, ale aj tie, ktoré by zvyčajne pripadli iným členom tímu.

    Key Takeaway

    Zamestnanci od vypuknutia pandémie pracujú viac hodín, čiastočne preto, že pracujú z domu.

    Ako zamestnanci zvládajú pracovať 50 hodín týždenne

    Deň má len toľko hodín, ale aby držali krok s požiadavkami a tlakom, ktoré môže ich práca priniesť, zamestnanci hľadajú spôsoby, ako do svojich rozvrhov vtesnať viac pracovných hodín. Štúdia ADP napríklad zistila, že obedňajšie prestávky ovplyvnili snahu zamestnancov urobiť viac počas pracovného dňa. Namiesto toho, aby si zamestnanci oddýchli od svojho stola na hodinu a oddýchli si od svojich povinností, vracajú tento čas svojim spoločnostiam tým, že ho prepracujú.

    Zamestnanci prideľujú pracovným úlohám aj iný osobný čas. ADP uviedla, že 68 % zamestnancov v USA berie hodiny práce navyše zadarmo. Menej ako rok po pandémii personálna firma Robert Half zistila, že „zamestnanci pracujú nepretržite, kým sú doma“, pričom účastníci prieskumu pracujú viac ako osem hodín denne a cez víkendy.

    Nevýhody práce 50 hodín týždenne

    Len kvôli zamestnancom môcť pracovať 247 neznamená, že chcú alebo by mali. Okrem toho, že má veľký vplyv na rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, uvádzame niekoľko spôsobov, ako nadmerné nadčasové hodiny ovplyvňujú zamestnancov.

    Nižšia produktivita

    Prepracovanosť môže znížiť produktivitu. Namiesto toho, aby urobili viac, zamestnanci dosahujú menej a táto práca je často menej kvalitná. V skutočnosti si niektorí pracovníci môžu nazbierať hodiny navyše nie preto, že dokončujú viac úloh, ale preto, že majú problémy s vykonaním čo i len svojho typického množstva práce. [Learn more about how undue stress can decrease productivity.]

    Vyhorieť

    Prieskum Indeed zistil, že 52 % zamestnancov sa cíti vyhorených a 67 % si myslí, že sa problém za posledné dva roky zhoršil. Hlavný nápor problému opäť zažívajú vzdialení zamestnanci; 38 % týchto pracovníkov uviedlo, že ich syndróm vyhorenia sa počas -19 zintenzívnil. Pracovníci v kancelárii však nie sú oslobodení od tohto pocitu; 28 % uviedlo, že počas pandémie zažili horšie vyhorenie. Okrem poškodenia zamestnanca môže vyhorenie poškodiť aj spoločnosť tým, že spôsobí zvýšenie fluktuácie zamestnancov.

    Zvýšené riziko zdravotných problémov

    Nadmerná práca môže mať fyzické a emocionálne následky. Zamestnanci môžu napríklad pociťovať neschopnosť spomaliť svoju myseľ a zaspať potom, čo bežia naplno počas predĺženého pracovného času. Nedostatočný spánok môže zvýšiť podráždenosť, viesť k väčšiemu stresu na pracovisku a znížiť schopnosť zamestnanca sústrediť sa.

    Stres z prepracovanosti môže mať za následok aj vyššiu produkciu kortizolu, hormónu, ktorý môže zvýšiť riziko mŕtvice a srdcových chorôb. Iní ľudia môžu pociťovať záchvaty paniky a úzkosti alebo priberať v dôsledku zanedbania pohybu a nedodržiavania správnych stravovacích návykov. Depresia môže tiež naznačovať, že zamestnanec pracuje príliš veľa.

    Tieto zdravotné problémy môžu tiež poškodiť podnikanie; členovia tímu môžu mať menej energie na plnenie svojich povinností a niektorí môžu potrebovať viac dní práceneschopnosti, čo zase môže ďalej brzdiť výkonnosť spoločnosti.

    Inteligentná politika voľna môže pomôcť zabrániť absencii zamestnancov. Zamestnávatelia by mali podporovať dni duševného zdravia a iné využitie plateného voľna, aby sa zabezpečilo, že zamestnanci nevyhoria.

    Riešenia prepracovanosti

    Aj keď problémy s nedostatočným počtom zamestnancov a tlak zo strany klientov nemusia zmiznúť, existujú praktické kroky, ktoré môžu podniky podniknúť, aby pomohli svojim zamestnancom pracovať zdravšie.

    Priraďte prestávky.

    Spoločnosti môžu poskytnúť určené prestávky na obed a použiť vysoko hodnotený softvér na monitorovanie zamestnancov, aby sa ubezpečili, že si ich zamestnanci doprajú. Takéto nástroje možno použiť aj na sledovanie toho, koľko daný jednotlivec pracuje, aby si vedúci pracovníci boli vedomí toho, ktorí členovia tímu by mali byť povzbudzovaní, aby si vzali voľno.

    Znížte počet stretnutí.

    Manažéri sa môžu pokúsiť obmedziť počet stretnutí, ktoré plánujú pre zamestnancov. Iba organizovanie nevyhnutných stretnutí alebo kombinovanie určitých stretnutí môže spôsobiť menej rozptyľovania zamestnancov. Týmto spôsobom môžu stráviť viac svojho pracovného času preškrtávaním položiek zo svojich zoznamov úloh. Keď je ich smena hotová, môžu odísť od svojho stola s istotou, že vykonali celodennú prácu.

    Prehodnoťte očakávania a postupy.

    Zamestnanci môžu pracovať dlhšie kvôli očakávaniam, ktoré sú na nich kladené, a postupom, ktoré majú dodržiavať. Hodnotenie povinností a procesov môže viesť spoločnosti k objaveniu neefektívnosti, ktorá, ak by bola opravená, by nielen uľahčila pracovné zaťaženie, ale aj zvýšila výkon.

    Firmy môžu reorganizovať oddelenia, predefinovať roly a zaviesť nové protokoly, aby sa ubezpečili, že pracovisko funguje zdravým spôsobom, ktorý nevyžaduje, aby zamestnanci pracovali viac ako 40 hodín týždenne. Počet odpracovaných hodín nemusí byť meradlom niekoho úspechov; niektorí zamestnanci sú dokonale schopní dokončiť veľké pracovné zaťaženie za kratší čas jednoducho preto, že sú efektívnejší.

    Investujte do zdravotníctva.

    Organizácie by mali urobiť z wellness prioritu pre osobných a vzdialených členov tímu. Plán zdravia a pohody zamestnancov môže zahŕňať výhody, ktoré posilňujú fyzické a duševné zdravie, a program pomoci zamestnancom môže pomôcť pracovníkom poskytovaním služieb, ktoré im pomôžu lepšie zvládať ich profesionálne a osobné povinnosti. Tieto výhody môžu mať bonusový účinok na zlepšenie miery uchovávania.

    Vynútiť „vypnuté“ hodiny.

    Je na zamestnávateľoch, aby dali svojim pracovníkom vedieť, že odpojenie je v poriadku. Firmy môžu dokonca zakázať prístup k e-mailu počas nočných hodín a schválené voľno. Povzbudzovanie zamestnancov, aby po skončení smeny odišli od svojich stolov a počítačov, im môže pomôcť dosiahnuť zdravšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

    Skrátenie pracovného času

    Ak chcú organizácie posilniť manažérov a zamestnancov, aby robili svoju prácu čo najlepšie, možno ich budú musieť povzbudiť, aby trávili menej času prácou.

    Ako minulý rok podrobne popísali Alda a Autonomy, islandská vláda uskutočnila štvorročný experiment (2017 – 2021), aby určila účinky práce na menej hodín. Štúdia dokázala, že pracovníci boli buď rovnako alebo produktívnejší, keď pracovali 35 až 36 hodín týždenne v porovnaní s tým, keď pracovali viac ako 40 hodín týždenne. V skutočnosti štúdie odhalili množstvo pozitívnych vplyvov vrátane väčšej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a zvýšenej účasti na domácom živote.

    Niektorí ľudia úprimne milujú svoju prácu a môžu pracovať 12 hodín denne bez toho, aby zažili škodlivé následky. Iným však môže pevné zovretie práce priniesť negativitu, ktorá sa šíri doma aj v kancelárii. Stanovenie jasných hraníc počas pracovného dňa, či už pre zamestnancov na diaľku, alebo zamestnancov v kancelárii, môže pomôcť každému byť viac naplnený v práci aj mimo nej. Pracovné prostredie bez stresu sa oplatí všetkým.

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *